El IMC es un número que indica la relación que existe entre el peso corporal y la estatura. Este cálculo es válido para una persona adulta, indistintamente si es hombre o mujer.

Menor a 18.49 = Bajo peso

Esto puede significar que tiene una nutrición deficiente, lo cual puede conllevar a problemac de salud, como anemia, sistema inmune débil, debilidad física, problemas de aprendizaje, mayor riesgo de fractura, etc.

Recomendación:

Consumir un ganador de masa, le ayudará a llegar a su peso correcto aún sin hacer ejercicio.

18.50 a 24.99 = Normal

Estar en este rango es lo más saludable, ya que hay una relación correcta entre su peso corporal y su estatura.

De 25.00 a 29.99 = Sobrepeso

En personas que no son atletas (fisicoculturistas), el sobrepeso hace referencia a la grasa; y puede ser el principio de una futura obesidad. En personas con desarrollo muscular, estar en este rango, la relación peso - estatura aún es considerada normal.

Recomendación:

Consumir un quemador de grasa, le ayudará a perder peso graso y acompañado de una dieta saludable y ejercicio, los resultados no demorarán en notarse.

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Mayor a 30.00 = Obesidad​

Tener obesidad indica que tiene una excesiva cantidad de grasa, la cual afectará indudablemente a toda su salud en general.

Recomendación:​

Buscar urgentemente una asistencia médica y psicológica.