DESCRIPCIÓN

La beta-alanina es un aminoácido no esencial popular en el fitness para aumentar la carnosina muscular, lo que retrasa la fatiga y mejora la resistencia en ejercicios de alta intensidad.

Ayuda a realizar más repeticiones y entrenar con mayor intensidad, siendo común sentir un hormigueo inofensivo en la piel.

Eleva los niveles de carnosina, que actúa como amortiguador (buffer) de los iones de hidrógeno, reduciendo la acidez muscular y retrasando la quemazón o fatiga.

Aumenta la resistencia anaeróbica, potencia la fuerza explosiva y permite una mayor intensidad y volumen de entrenamiento.

FORMA DE USO

Mezclar con 200 ml de agua y tomarlo 30 minutos antes del ejercicio.